Run.GPS Community Server - nahe Stafford (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Stafford (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:58	10.94	05:29	21	52	0	0	0
2.00	2.00	13:27	8.92	06:44	11	13	0	0	0
4.00	2.00	10:25	11.52	05:12	12	5	0	0	0
6.00	2.00	10:32	11.39	05:16	8	13	0	0	0
8.00	2.00	10:48	11.11	05:24	5	14	0	0	0
10.00	2.00	17:27	6.88	08:44	15	28	0	0	0
12.00	2.00	11:14	10.68	05:37	24	2	0	0	0
14.00	0.31	01:59	9.51	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2014 19:05:00

Dauer:

0.01:26:53

Aktive Zeit:

0.01:00:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.39	05:16	20	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.58	06:59	4	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.99	05:28	8	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.09	05:25	14	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.25	05:20	7	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.31	05:49	0	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.18	09:43	11	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.16	06:33	22	3	0	0	0
0.01:20:00	06:53	1.15	10.07	05:58	8	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2014	11.41	05:16
16.09.2014	10.60	05:40
23.07.2014	10.20	05:53
Dieses Training	9.88	06:04
10.09.2014	8.69	06:54
runtastic_20150527_0922_Running 27.05.2015	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:33	1.01	10.95	05:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:25	1.01	11.14	05:23	52	21	0	0	0
3	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	54	6	0	0	0
4	0.00:07:16	1.00	8.29	07:14	59	12	0	0	0
5	0.00:05:02	1.00	11.92	05:02	55	13	0	0	0
6	0.00:05:25	1.01	11.13	05:23	51	25	0	0	0
7	0.00:05:10	1.01	11.66	05:09	60	17	0	0	0
8	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	53	21	0	0	0
9	0.00:05:04	1.01	11.90	05:03	59	18	0	0	0
10	0.00:05:44	1.01	10.51	05:43	58	18	0	0	0
11	0.00:04:48	0.61	7.59	07:54	51	18	0	0	0
12	0.00:09:12	1.00	6.53	09:11	77	29	0	0	0
13	0.00:06:55	1.00	8.67	06:55	58	48	0	0	0
14	0.00:05:33	1.01	10.93	05:29	53	54	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.01	132	0
2	00:59	0.00:05:47	1.05	125	0
3	00:51	0.00:08:08	1.56	122	0
4	00:40	0.00:18:33	3.13	122	0
5	00:38	0.00:23:35	3.93	122	0
6	00:57	0.00:25:51	4.30	125	0
7	00:38	0.00:28:40	4.87	127	0
8	01:06	0.00:30:16	5.20	124	0
9	00:40	0.00:46:38	8.20	127	0
10	00:30	0.00:47:31	8.37	127	0
11	00:42	0.00:49:21	8.72	127	0
12	00:50	0.00:52:11	9.32	125	0
13	01:15	0.00:55:04	9.88	127	0
14	01:37	0.00:59:40	10.54	144	0
15	02:36	0.01:03:15	10.66	152	0
16	00:40	0.01:07:02	10.99	145	0
17	00:32	0.01:20:06	12.79	128	0
∑	15:43