Run.GPS Community Server - nahe Stafford (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Stafford (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:13	11.75	05:06	28	8	0	0	0
2.00	2.00	10:18	11.65	05:09	4	7	0	0	0
4.00	2.00	10:03	11.94	05:02	13	29	0	0	0
6.00	2.00	09:59	12.02	05:00	13	5	0	0	0
8.00	2.00	30:17	3.96	15:09	21	79	0	0	0
10.00	2.00	11:52	10.11	05:56	64	1	0	0	0
12.00	1.48	10:19	8.60	06:59	12	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2014 18:58:00

Dauer:

0.01:33:05

Aktive Zeit:

0.00:34:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.80	05:05	28	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.82	05:04	3	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.76	05:06	9	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	12.03	04:59	18	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.73	05:35	15	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.06	03:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.22	1.31	45:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.14	05:55	69	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.56	07:01	4	11	0	0	0
0.01:30:00	03:05	0.44	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2014	12.08	04:58
22.04.2014	11.41	05:16
16.09.2014	10.60	05:40
28.05.2014	9.88	06:04
Dieses Training	8.69	06:54
20150530_065157 30.05.2015	8.45	07:06
runtastic_20150527_0922_Running 27.05.2015	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1080 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:07	1.01	11.85	05:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:09	1.01	11.75	05:06	10	31	0	0	0
3	0.00:05:02	1.00	11.97	05:01	14	33	0	0	0
4	0.00:05:13	1.01	11.55	05:12	17	36	0	0	0
5	0.00:05:37	1.01	10.80	05:33	28	36	0	0	0
6	0.00:04:36	1.00	13.07	04:35	39	46	0	0	0
7	0.00:04:46	1.01	12.70	04:43	22	56	0	0	0
8	0.00:05:31	1.04	11.29	05:19	25	36	0	0	0
9	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	29	48	0	0	0
10	0.00:24:52	1.00	2.41	24:54	91	62	0	0	0
11	0.00:05:59	1.01	10.10	05:56	91	99	0	0	0
12	0.00:06:31	1.00	9.22	06:30	93	54	0	0	0
13	0.00:06:33	1.00	9.18	06:32	103	42	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:43	0.56	128	0
2	01:15	0.00:04:36	0.91	128	0
3	00:47	0.00:10:04	1.97	124	0
4	00:45	0.00:11:08	2.21	125	0
5	00:59	0.00:12:11	2.42	125	0
6	01:15	0.00:14:01	2.77	123	0
7	00:51	0.00:16:23	3.22	125	0
8	00:30	0.00:18:44	3.70	128	0
9	01:30	0.00:20:13	3.96	128	0
10	01:27	0.00:22:27	4.37	131	0
11	00:44	0.00:24:10	4.68	134	0
12	01:17	0.00:25:38	4.93	142	0
13	00:49	0.00:28:00	5.40	152	0
14	02:53	0.00:29:09	5.66	155	0
15	01:35	0.00:32:04	6.33	134	0
16	01:03	0.00:34:24	6.80	133	0
17	03:10	0.00:35:52	7.12	135	0
18	04:09	0.00:39:22	7.76	133	0
19	01:17	0.00:44:19	8.66	137	0
20	19:26	0.00:49:09	9.51	129	0
21	00:59	0.01:09:06	9.77	199	0
22	00:59	0.01:18:16	11.28	132	0
23	00:30	0.01:19:29	11.49	128	0
24	00:38	0.01:23:38	12.08	129	0
∑	49:32