Run.GPS Community Server - nahe Dunston (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Dunston (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:18	10.62	05:39	3	5	0	0	0
2.00	2.00	10:36	11.32	05:18	10	20	0	0	0
4.00	2.00	12:46	9.40	06:23	10	6	0	0	0
6.00	2.00	11:21	10.57	05:41	10	0	0	0	0
8.00	2.00	11:13	10.70	05:36	9	8	0	0	0
10.00	2.00	11:04	10.84	05:32	3	8	0	0	0
12.00	1.38	07:22	11.23	05:21	12	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2014 18:41:00

Dauer:

0.01:15:42

Aktive Zeit:

0.01:05:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.84	05:32	2	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.23	05:21	10	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.15	06:34	2	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.47	05:44	10	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.53	05:42	11	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.72	05:36	9	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.13	05:23	2	9	0	0	0
0.01:10:00	05:42	1.04	10.90	05:30	11	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2014	12.08	04:58
22.04.2014	11.41	05:16
Dieses Training	10.60	05:40
28.05.2014	9.88	06:04
10.09.2014	8.69	06:54
20150530_065157 30.05.2015	8.45	07:06
runtastic_20150527_0922_Running 27.05.2015	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:41	1.01	10.60	05:40	5	3	0	0	0
3	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	8	12	0	0	0
4	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	20	8	0	0	0
5	0.00:07:06	1.01	8.56	07:01	6	10	0	0	0
6	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	4	18	0	0	0
7	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	1	21	0	0	0
8	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	2	21	0	0	0
9	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	7	31	0	0	0
10	0.00:05:38	1.00	10.63	05:39	4	31	0	0	0
11	0.00:05:51	1.00	10.28	05:50	7	32	0	0	0
12	0.00:05:11	1.00	11.55	05:12	10	34	0	0	0
13	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	17	37	0	0	0