Run.GPS Community Server - nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:16	5.33	11:16	3	25	0	0	0
1.00	1.00	13:36	4.41	13:36	17	15	0	0	0
2.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:02	6.64	09:02	40	37	0	0	0
4.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:13	5.87	10:13	27	25	0	0	0
6.00	1.00	09:07	6.58	09:07	40	8	0	0	0
7.00	0.94	05:06	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2014 19:02:00

Dauer:

0.01:19:22

Aktive Zeit:

0.00:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.35	2.09	28:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.03	07:28	20	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:22	1.57	10.07	05:57	48	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Langzaam opbouwen 03.11.2016	10.22	05:52
21/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 21.11.2012	9.91	06:03
Namiddagloop 06.11.2016	9.89	06:04
19/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 19.03.2013	9.70	06:11
18/10/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 18.10.2007	9.60	06:15
19/01/2014 Bassenge, Walloon Region, Belgium 19.01.2014	9.53	06:18
28.10.2018	9.51	06:18
11/10/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 11.10.2007	9.48	06:20
Dieses Training	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:15	1.00	5.33	11:15	0	0	0	0	0
2	0.00:13:34	1.01	4.45	13:29	42	22	0	0	0
3	0.00:11:13	1.00	5.36	11:12	98	18	0	0	0
4	0.00:09:02	1.01	6.68	08:59	133	40	0	0	0
5	0.00:09:57	1.00	6.03	09:57	94	76	0	0	0
6	0.00:10:11	1.00	5.89	10:11	77	107	0	0	0
7	0.00:09:02	1.00	6.65	09:01	46	141	0	0	0
8	0.00:05:06	0.92	10.77	05:34	42	112	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:23	0.00	100	0
2	01:43	0.00:09:01	0.96	119	0
3	04:16	0.00:15:06	1.28	120	0
4	00:57	0.00:29:32	2.64	135	0
5	00:39	0.00:33:07	2.92	169	0
6	01:35	0.00:33:52	2.92	170	0
7	02:41	0.00:42:00	3.96	162	0
8	00:37	0.00:46:46	4.23	162	0
9	00:53	0.00:48:11	4.34	183	0
10	01:10	0.00:51:52	4.77	160	0
11	01:43	0.00:57:08	5.26	184	0
12	01:03	0.01:00:12	5.39	179	0
13	01:50	0.01:07:25	6.28	162	0
∑	20:37