Run.GPS Community Server - nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
5.00	0.19	01:27	7.89	07:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2014 20:12:00

Dauer:

0.00:42:06

Aktive Zeit:

0.00:42:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.98	08:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	6.97	08:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.19	08:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:06	0.26	7.42	08:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:07 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.40	08:07
27.05.2015	6.75	08:53
02.01.2015	3.94	15:14
20.01.2016	0.80	15:10
03.02.2015	0.22	32:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:27	1.00	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2	0.00:07:58	1.00	7.53	07:58	10	22	0	0	0
3	0.00:07:55	1.00	7.59	07:54	22	38	0	0	0
4	0.00:08:24	1.00	7.13	08:25	24	41	0	0	0
5	0.00:08:52	1.00	6.77	08:52	54	17	0	0	0