Run.GPS Community Server - nahe Santo Ángel (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Santo Ángel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:22	8.14	07:22	12	65	0	0	0
1.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:11	6.53	09:11	44	88	0	0	0
3.00	1.00	07:38	7.86	07:38	24	102	0	0	0
4.00	1.00	07:45	7.74	07:45	6	163	0	0	0
5.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:31	7.98	07:31	8	47	0	0	0
8.00	1.00	05:04	11.84	05:04	130	0	0	0	0
9.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:14	8.29	07:14	230	0	0	0	0
11.00	0.58	02:51	12.11	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2014 08:57:00

Dauer:

0.01:28:58

Aktive Zeit:

0.01:28:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.63	07:52	67	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.74	08:54	13	108	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.87	07:38	30	107	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.61	06:58	57	149	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.63	09:03	109	94	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.39	06:24	78	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.43	06:22	205	8	0	0	0
0.01:20:00	08:58	1.38	9.26	06:29	221	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2014	13.18	04:33
07.05.2014	12.35	04:52
14.11.2014	12.23	04:54
02.01.2014	12.11	04:57
07.10.2014	11.72	05:07
17.09.2014	11.18	05:22
03.08.2014	10.63	05:39
29.01.2014	10.44	05:45
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:21	1.00	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2	0.00:11:54	1.00	5.04	11:54	249	74	0	0	0
3	0.00:09:10	1.00	6.56	09:09	349	57	0	0	0
4	0.00:07:37	1.00	7.87	07:37	182	34	0	0	0
5	0.00:07:44	1.00	7.75	07:45	229	41	0	0	0
6	0.00:06:42	1.00	8.96	06:42	302	88	0	0	0
7	0.00:09:19	1.00	6.46	09:17	220	187	0	0	0
8	0.00:07:31	1.01	8.03	07:28	280	92	0	0	0
9	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	140	209	0	0	0
10	0.00:06:33	1.00	9.14	06:34	140	203	0	0	0
11	0.00:07:14	1.00	8.31	07:13	140	331	0	0	0