Run.GPS Community Server - nahe Santiago de la Ribera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Santiago de la Ribera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:48	10.17	05:54	33	54	0	0	0
2.00	2.00	11:00	10.91	05:30	40	36	0	0	0
4.00	2.00	11:07	10.79	05:34	23	36	0	0	0
6.00	2.00	11:11	10.73	05:36	28	30	0	0	0
8.00	2.00	11:16	10.65	05:38	53	23	0	0	0
10.00	2.00	11:29	10.45	05:45	45	71	0	0	0
12.00	0.18	00:50	12.62	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2014 08:08:00

Dauer:

0.01:08:44

Aktive Zeit:

0.01:08:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.16	05:54	29	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.81	05:33	43	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.04	05:26	19	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.51	05:43	28	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.79	05:34	31	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.56	05:41	37	32	0	0	0
0.01:00:00	08:44	1.53	10.52	05:42	39	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2014	13.18	04:33
07.05.2014	12.35	04:52
14.11.2014	12.23	04:54
02.01.2014	12.11	04:57
07.10.2014	11.72	05:07
17.09.2014	11.18	05:22
Dieses Training	10.63	05:39
28.11.2013	10.52	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.00	10.81	05:33	55	33	0	0	0
3	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	79	24	0	0	0
4	0.00:05:18	1.00	11.38	05:16	73	61	0	0	0
5	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	83	77	0	0	0
6	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	66	84	0	0	0
7	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	82	86	0	0	0
8	0.00:05:26	1.01	11.07	05:25	98	74	0	0	0
9	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	114	96	0	0	0
10	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	121	94	0	0	0
11	0.00:05:48	1.00	10.32	05:49	128	99	0	0	0
12	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	172	100	0	0	0