Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:47	11.13	05:24	95	29	0	0	0
2.00	2.00	10:19	11.63	05:10	77	74	0	0	0
4.00	2.00	10:38	11.29	05:19	12	29	0	0	0
6.00	2.00	10:48	11.11	05:24	36	35	0	0	0
8.00	2.00	11:02	10.88	05:31	20	13	0	0	0
10.00	2.00	10:49	11.09	05:25	22	20	0	0	0
12.00	0.08	00:22	12.71	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2014 19:39:00

Dauer:

0.01:04:49

Aktive Zeit:

0.01:04:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:49	0.91	11.33	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2014	13.18	04:33
07.05.2014	12.35	04:52
14.11.2014	12.23	04:54
02.01.2014	12.11	04:57
07.10.2014	11.72	05:07
Dieses Training	11.18	05:22
03.08.2014	10.63	05:39
29.01.2014	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1166 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	1.00	11.14	05:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	29	95	0	0	0
3	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	61	65	0	0	0
4	0.00:05:05	1.00	11.82	05:05	79	51	0	0	0
5	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	46	53	0	0	0
6	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	60	17	0	0	0
7	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	75	32	0	0	0
8	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	68	41	0	0	0
9	0.00:05:25	1.00	11.12	05:24	56	45	0	0	0
10	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	60	43	0	0	0
11	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	67	41	0	0	0
12	0.00:05:11	1.01	11.60	05:10	71	55	0	0	0