Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:30	9.60	06:15	51	26	0	0	0
2.00	2.00	12:31	9.59	06:15	361	398	0	0	0
4.00	2.00	12:58	9.25	06:29	80	4	0	0	0
6.00	2.00	13:24	8.96	06:42	21	56	0	0	0
8.00	2.00	13:14	9.07	06:37	58	30	0	0	0
10.00	2.00	12:39	9.49	06:20	105	115	0	0	0
12.00	2.00	12:17	9.77	06:09	187	212	0	0	0
14.00	1.21	07:32	9.62	06:14	24	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2009 20:18:00

Dauer:

0.01:37:08

Aktive Zeit:

0.01:36:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.63	06:14	48	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.88	06:46	0	368	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.54	05:42	402	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.20	06:31	49	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.84	06:47	0	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.01	06:40	26	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.75	06:52	40	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.85	06:05	97	119	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.92	06:03	191	194	0	0	0
0.01:30:00	07:08	1.11	9.31	06:27	24	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	11.65	05:09
11.09.2013	11.64	05:09
26.09.2014	11.12	05:24
18.02.2013	11.10	05:24
19.09.2014	11.00	05:27
01.07.2011	10.96	05:28
12.06.2009	10.77	05:34
26.07.2010	10.71	05:36
Dieses Training	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	19	36	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	12	16	0	0	0
3	0.00:07:10	1.00	8.37	07:10	344	0	0	0	0
4	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	49	359	0	0	0
5	0.00:06:11	1.01	9.77	06:08	12	68	0	0	0
6	0.00:06:48	1.00	8.85	06:47	0	27	0	0	0
7	0.00:06:15	1.01	9.66	06:13	12	19	0	0	0
8	0.00:07:13	1.00	8.33	07:12	44	0	0	0	0
9	0.00:06:45	1.01	8.95	06:42	27	24	0	0	0
10	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	14	44	0	0	0
11	0.00:06:54	1.01	8.74	06:52	62	0	0	0	0
12	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	76	129	0	0	0
13	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	189	167	0	0	0
14	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
15	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	14	21	0	0	0
16	0.00:01:06	0.17	8.98	06:41	0	0	0	0	0