Run.GPS Community Server - nahe Stafford (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Stafford (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:08	11.69	05:08	3	3	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	9	7	0	0	0
7.00	1.00	05:02	11.92	05:02	1	10	0	0	0
8.00	0.51	02:54	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2014 19:57:00

Dauer:

0.00:44:04

Aktive Zeit:

0.00:21:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.95	04:38	6	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.61	04:45	1	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.63	04:45	10	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.32	04:52	0	11	0	0	0
0.00:40:00	04:04	0.70	10.33	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2014	11.63	05:10
Dieses Training	11.59	05:11
03.04.2014	11.44	05:15
19.02.2014	11.39	05:16
08.12.2013	11.37	05:17
10.03.2014	11.31	05:18
23.11.2013	10.80	05:33
18.08.2013	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:03:09	0.48	130	0
2	01:00	0.00:06:10	1.16	123	0
3	00:39	0.00:07:58	1.51	121	0
4	00:51	0.00:17:20	3.46	119	0
5	00:52	0.00:22:12	4.42	123	0
6	01:19	0.00:25:30	4.92	124	0
7	01:00	0.00:28:56	5.56	128	0
8	01:56	0.00:30:11	5.77	125	0
9	00:30	0.00:33:21	6.44	120	0
10	02:04	0.00:34:15	6.64	117	0
11	00:40	0.00:36:33	7.07	124	0
12	00:42	0.00:37:18	7.25	124	0
13	03:46	0.00:38:46	7.55	121	0
14	00:55	0.00:42:39	8.30	127	0
∑	18:04