Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	8	11	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:52	12.33	04:52	19	0	0	0	0
3.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	4	1	0	0	0
6.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	24	0	0	0
8.00	0.25	01:53	8.12	07:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2013 18:40:00

Dauer:

0.00:43:34

Aktive Zeit:

0.00:16:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.66	04:44	13	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.07	04:58	9	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	13.02	04:37	18	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	11.98	05:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:34	0.59	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2014	11.63	05:10
18.03.2014	11.59	05:11
03.04.2014	11.44	05:15
17.05.2014	11.44	05:15
19.02.2014	11.39	05:16
Dieses Training	11.37	05:17
10.03.2014	11.31	05:18
18.02.2014	11.27	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:43	0.00	0	0
2	01:01	0.00:01:47	0.03	60	0
3	00:49	0.00:04:57	0.68	66	0
4	01:33	0.00:06:57	1.09	69	0
5	00:42	0.00:08:45	1.43	74	0
6	00:39	0.00:15:56	2.88	76	0
7	00:32	0.00:17:00	3.09	70	0
8	00:47	0.00:20:29	3.78	66	0
9	00:36	0.00:21:24	3.97	66	0
10	00:37	0.00:23:41	4.41	56	0
11	00:32	0.00:24:30	4.67	58	0
12	00:31	0.00:26:30	5.08	50	0
13	01:06	0.00:29:35	5.66	49	0
14	00:46	0.00:30:58	5.93	46	0
15	00:50	0.00:32:41	6.30	50	0
16	00:51	0.00:33:52	6.51	57	0
17	00:49	0.00:35:04	6.72	59	0
18	00:39	0.00:36:52	7.07	55	0
19	01:38	0.00:37:40	7.23	57	0
20	00:39	0.00:40:41	7.78	76	0
21	00:40	0.00:41:21	7.94	79	0
22	01:20	0.00:42:14	8.13	77	0
∑	18:39