Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	12	6	0	0	0
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	2	13	0	0	0
2.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:49	12.46	04:49	12	4	0	0	0
5.00	1.00	04:36	13.04	04:36	15	9	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:54	12.24	04:54	9	33	0	0	0
8.00	0.40	02:33	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2014 09:59:00

Dauer:

0.00:43:21

Aktive Zeit:

0.00:29:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.17	04:56	0	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	13.02	04:37	7	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.45	04:49	12	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.05	04:36	15	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:21	0.55	9.77	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.63	05:10
18.03.2014	11.59	05:11
03.04.2014	11.44	05:15
17.05.2014	11.44	05:15
19.02.2014	11.39	05:16
08.12.2013	11.37	05:17
10.03.2014	11.31	05:18
23.11.2013	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:59	0.04	75	0
2	00:40	0.00:02:29	0.37	69	0
3	00:52	0.00:04:21	0.77	74	0
4	00:47	0.00:05:58	1.10	77	0
5	00:51	0.00:42:19	6.18	63	0
6	01:02	0.00:45:10	6.65	62	0
7	01:01	0.00:46:16	6.83	64	0
8	01:32	0.00:47:41	7.09	70	0
9	00:44	0.00:50:35	7.67	90	0
10	01:23	0.00:51:36	7.90	90	0
11	00:32	0.00:53:30	8.26	81	0
∑	10:39