Run.GPS Community Server - nahe Vieuvicq (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chaponemmanuel

Sportart:

Jogging

Ort:

Vieuvicq (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:05	9.35	06:25	41	34	0	0	0
5.00	5.00	38:28	7.80	07:42	45	49	0	0	0
10.00	5.00	38:18	7.83	07:40	40	39	0	0	0
15.00	5.00	35:52	8.36	07:10	49	46	0	0	0
20.00	5.00	33:44	8.89	06:45	54	50	0	0	0
25.00	5.00	35:08	8.54	07:02	45	63	0	0	0
30.00	5.00	23:34	12.73	04:43	80	99	0	0	0
35.00	2.42	17:48	8.14	07:22	58	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2014 08:39:00

Dauer:

0.04:14:59

Aktive Zeit:

0.03:42:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.03	9.09	06:36	20	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.88	8.65	06:56	32	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.82	8.47	07:05	27	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	30	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.66	7.99	07:30	17	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.59	7.78	07:43	35	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.74	8.21	07:18	20	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.85	8.56	07:00	18	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.97	8.91	06:44	36	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.66	7.98	07:31	22	46	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.64	10.91	05:30	44	30	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.93	11.78	05:06	89	80	0	0	0
0.04:00:00	14:59	1.90	7.62	07:52	31	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2012	10.09	05:57
06.04.2014	9.33	06:26
Dieses Training	8.80	06:49
03.08.2013	6.80	08:50
09.03.2014	1.54	38:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

178 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:33:58	5.10	210	0
2	00:33	0.01:05:44	9.29	208	0
3	00:42	0.02:17:09	19.22	193	0
4	01:15	1.10:44:22	28.60	222	0
5	11:06	1.10:46:11	28.82	217	0
6	01:12	1.10:57:18	30.82	228	0
7	06:47	1.11:01:52	31.88	203	0
8	01:31	1.11:14:42	34.39	240	0
9	04:15	1.11:29:47	36.79	193	0
∑	28:10