Run.GPS Community Server - nahe Cloyes-sur-le-Loir (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chaponemmanuel

Sportart:

Jogging

Ort:

Cloyes-sur-le-Loir (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:32	9.83	06:06	38	86	0	0	0
5.00	5.00	28:44	10.44	05:45	108	74	0	0	0
10.00	5.00	30:01	9.99	06:00	38	74	0	0	0
15.00	5.00	31:00	9.68	06:12	85	78	0	0	0
20.00	5.00	28:54	10.38	05:47	104	71	0	0	0
25.00	5.00	33:31	8.95	06:42	35	119	0	0	0
30.00	5.00	31:48	9.43	06:22	62	29	0	0	0
35.00	0.45	26:09	0.02	54:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2014 09:35:00

Dauer:

0.23:00:42

Aktive Zeit:

0.03:37:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.95	9.97	06:01	273	316	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.50	7.75	07:44	211	255	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.18:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.20:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.22:00:00	00:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2012	10.53	05:42
27.12.2012	10.09	05:57
30.05.2013	10.04	05:59
06.04.2014	9.33	06:26
22.01.2013	9.30	06:27
14.04.2014	8.80	06:49
Dieses Training	1.54	38:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

171 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:34:46	25.70	9.96	06:01	399	390	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.02:33:45	25.68	151	0
2	01:54	2.10:38:09	35.37	208	0
3	19:44	2.10:40:06	35.40	213	0
∑	22:38