Run.GPS Community Server - nahe Santo Ángel (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Santo Ángel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	50:49	1.18	50:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:25	4.16	14:25	13	543	0	0	0
2.00	1.00	07:24	8.11	07:24	99	14	0	0	0
3.00	1.00	07:24	8.11	07:24	6	73	0	0	0
4.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:40	7.83	07:40	33	9	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:51	12.37	04:51	39	30	0	0	0
8.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:17	11.36	05:17	118	0	0	0	0
10.00	0.64	03:07	12.31	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2014 08:19:00

Dauer:

0.01:59:24

Aktive Zeit:

0.01:13:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.16	08:23	100	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.43	8.56	07:00	7	73	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.53	06:18	121	43	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.36	8.17	07:20	40	70	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.83	10.99	05:28	221	31	0	0	0
0.01:50:00	09:24	1.85	11.78	05:06	162	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2014	12.64	04:45
11.02.2014	12.30	04:53
06.02.2014	12.20	04:55
12.11.2014	12.19	04:55
18.06.2014	12.06	04:58
19.02.2014	12.04	04:59
04.12.2014	12.02	05:00
23.10.2014	11.93	05:02
Dieses Training	5.35	11:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:48	1.00	1.18	50:51	0	0	0	0	0
2	0.00:14:25	1.00	4.16	14:25	550	39	0	0	0
3	0.00:07:25	1.00	8.10	07:24	39	155	0	0	0
4	0.00:07:22	1.01	8.18	07:20	83	31	0	0	0
5	0.00:06:42	1.00	8.94	06:43	63	136	0	0	0
6	0.00:07:37	1.00	7.88	07:37	69	60	0	0	0
7	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	95	95	0	0	0
8	0.00:04:51	1.00	12.38	04:51	56	134	0	0	0
9	0.00:05:52	1.00	10.21	05:53	57	262	0	0	0
10	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	25	382	0	0	0
11	0.00:03:03	0.62	12.24	04:54	28	192	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0