Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:57	10.04	05:58	29	13	0	0	0
2.00	2.00	11:39	10.30	05:50	29	1	0	0	0
4.00	2.00	12:29	9.61	06:15	1	21	0	0	0
6.00	2.00	12:10	9.86	06:05	14	4	0	0	0
8.00	2.00	12:03	9.96	06:02	18	3	0	0	0
10.00	2.00	12:15	9.80	06:08	8	2	0	0	0
12.00	2.00	12:02	9.97	06:01	0	13	0	0	0
14.00	2.00	12:12	9.84	06:06	0	7	0	0	0
16.00	2.00	12:29	9.61	06:15	1	34	0	0	0
18.00	0.98	06:03	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 07:13:00

Dauer:

0.01:55:23

Aktive Zeit:

0.01:54:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.18	05:54	29	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.27	05:51	19	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.90	06:04	11	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.66	06:13	1	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.71	06:11	19	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.12	05:56	13	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.88	06:04	8	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.74	06:10	0	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.94	06:02	2	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.59	9.57	06:16	0	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.61	9.65	06:13	1	38	0	0	0
0.01:50:00	05:23	0.88	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2010	12.85	04:40
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
08.10.2014	11.01	05:27
14.05.2015	10.77	05:34
16.09.2013	10.71	05:36
16.02.2012	10.65	05:38
27.09.2011	10.63	05:39
Dieses Training	9.87	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	12	29	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	14	11	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	5	29	0	0	0
5	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	19	17	0	0	0
6	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	26	0	0	0	0
7	0.00:06:09	1.01	9.81	06:07	12	0	0	0	0
8	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	8	14	0	0	0
9	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	8	14	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	12	6	0	0	0
11	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	13	7	0	0	0
12	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	15	4	0	0	0
13	0.00:06:08	1.01	9.82	06:07	19	0	0	0	0
14	0.00:06:04	1.01	9.94	06:02	24	0	0	0	0
15	0.00:06:13	1.00	9.69	06:12	21	1	0	0	0
16	0.00:06:02	1.01	9.99	06:00	17	1	0	0	0
17	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	33	2	0	0	0
18	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	49	2	0	0	0
19	0.00:05:53	0.93	9.44	06:21	45	10	0	0	0