Run.GPS Community Server - nahe Birkholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stefan_15_01

Sportart:

Jogging

Ort:

Birkholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:22	8.14	07:22	17	4	132	72	149
1.00	1.00	07:52	7.63	07:52	40	0	143	136	149
2.00	1.00	07:23	8.13	07:23	2	50	144	140	150
3.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	148	141	152
4.00	1.00	08:46	6.84	08:46	9	8	144	116	151
5.00	1.00	07:56	7.56	07:56	11	3	153	149	158
6.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	155	147	160
7.00	0.74	05:50	7.62	07:52	0	0	157	135	165

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 11:46:00

Dauer:

0.01:00:26

Aktive Zeit:

0.00:59:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	126	72	149
0.00:05:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	145	141	149
0.00:10:00	05:00	0.65	7.85	07:38	0	0	141	136	146
0.00:15:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	144	140	150
0.00:20:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	146	142	152
0.00:25:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	148	141	152
0.00:30:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	141	116	150
0.00:35:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	148	144	151
0.00:40:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	152	149	156
0.00:45:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	155	152	158
0.00:50:00	05:00	0.66	7.92	07:34	0	0	156	147	160
0.00:55:00	05:00	0.64	7.72	07:47	0	0	157	145	165
0.01:00:00	00:26	0.01	1.31	45:44	0	0	135	135	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2013	8.84	06:47
18.02.2014	8.81	06:49
06.05.2014	8.76	06:51
07.03.2014	8.70	06:54
19.02.2015	8.51	07:03
19.04.2014	8.40	07:09
22.05.2015	8.33	07:12
07.03.2015	8.24	07:17
Dieses Training	7.68	07:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	954 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	146.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	72 bpm
Max. Herzfrequenz:	166 bpm
Herzeffizienz:	0.87 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	158.9
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	197
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,82 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	43 m
Max. Höhe:	102 m
Aufstieg (GPS):	109 m
Abstieg (GPS):	117 m
Aufstieg (Topo):	39 m
Abstieg (Topo):	39 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Birkholz (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)