Run.GPS Community Server - nahe Leicester (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

wywrotowiec

Sportart:

Jogging

Ort:

Leicester (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:15	4.90	12:15	11	9	144	116	179
1.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	9	144	120	163
2.00	1.00	08:04	7.44	08:04	14	3	162	162	162
3.00	1.00	07:48	7.69	07:48	11	0	162	162	162
4.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	162	162	162
5.00	1.00	09:16	6.47	09:16	17	9	162	162	162
6.00	1.00	08:26	7.11	08:26	5	7	162	162	162
7.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	162	162	162
8.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	162	162	162
9.00	0.15	01:12	7.32	08:12	0	0	162	162	162

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2014 16:04:00

Dauer:

0.01:28:00

Aktive Zeit:

0.01:18:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	147	116	179
0.00:10:00	10:00	1.02	6.15	09:45	0	5	137	116	163
0.00:20:00	10:00	1.22	7.31	08:12	17	8	162	162	162
0.00:30:00	10:00	1.32	7.94	07:33	12	2	162	162	162
0.00:40:00	10:00	0.67	3.99	15:01	0	0	162	162	162
0.00:50:00	10:00	1.07	6.41	09:22	18	11	162	162	162
0.01:00:00	10:00	1.18	7.07	08:29	10	19	162	162	162
0.01:10:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	162	162	162
0.01:20:00	08:00	0.93	7.00	08:34	0	0	162	162	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2013	10.47	05:44
09.06.2013	10.24	05:52
02.07.2013	10.23	05:52
24.08.2011	10.02	05:59
02.08.2011	9.74	06:09
03.12.2011	9.18	06:32
Dieses Training	6.24	09:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

116 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

0.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:13	1.00	4.93	12:10	0	0	142	116	179
2	0.00:09:16	1.00	6.47	09:16	19	12	142	120	163
3	0.00:08:04	1.00	7.44	08:04	10	27	162	162	162
4	0.00:07:47	1.00	7.70	07:48	0	38	162	162	162
5	0.00:12:12	1.00	4.92	12:12	20	26	162	162	162
6	0.00:09:15	1.00	6.48	09:16	22	30	162	162	162
7	0.00:08:27	1.00	7.11	08:26	27	36	162	162	162
8	0.00:10:16	1.00	5.85	10:15	45	26	162	162	162
9	0.00:09:14	1.00	6.50	09:14	48	21	162	162	162