Run.GPS Community Server - nahe Leicester (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

wywrotowiec

Sportart:

Jogging

Ort:

Leicester (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:05	8.47	07:05	27	15	151	111	166
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	3	10	171	160	177
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	5	4	179	177	181
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	180	176	184
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	5	5	181	180	184
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	10	0	180	179	182
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	176	174	180
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	6	7	177	177	178
8.00	0.34	02:00	10.34	05:48	0	0	177	177	177

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 18:45:00

Dauer:

0.00:48:54

Aktive Zeit:

0.00:47:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	146	111	159
0.00:05:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	167	157	175
0.00:10:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	176	172	180
0.00:15:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	181	179	184
0.00:20:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	179	176	184
0.00:25:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	181	180	184
0.00:30:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	180	179	182
0.00:35:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	177	174	180
0.00:40:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	176	174	178
0.00:45:00	03:54	0.66	10.15	05:55	0	0	177	177	177

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2013	10.47	05:44
Dieses Training	10.24	05:52
02.07.2013	10.23	05:52
24.08.2011	10.02	05:59
runtastic_20151014_1206_Bieganie 14.10.2015	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

174.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

109 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	1.00	8.49	07:04	0	0	152	109	166
2	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	28	25	171	160	177
3	0.00:05:31	1.01	10.95	05:29	4	30	179	177	181
4	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	11	31	180	176	184
5	0.00:05:42	1.00	10.56	05:41	17	27	181	180	184
6	0.00:05:41	1.00	10.59	05:40	10	38	180	178	182
7	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	19	34	176	174	180
8	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	27	39	177	177	178