Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:58	8.59	06:59	6	71	0	0	0
2.00	2.00	11:19	10.60	05:39	19	78	0	0	0
4.00	2.00	10:41	11.23	05:20	20	41	0	0	0
6.00	2.00	12:13	9.82	06:06	48	53	0	0	0
8.00	2.00	12:39	9.49	06:20	50	21	0	0	0
10.00	2.00	11:19	10.60	05:39	60	17	0	0	0
12.00	2.00	12:07	9.90	06:03	75	20	0	0	0
14.00	0.55	02:55	11.30	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2014 17:19:00

Dauer:

0.01:27:14

Aktive Zeit:

0.01:18:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.27	05:51	0	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.27	07:15	8	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.83	05:32	18	61	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.26	05:20	44	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.45	06:21	24	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.16	06:33	46	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	46	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.48	06:20	37	11	0	0	0
0.01:20:00	07:14	1.31	10.89	05:31	82	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
04.08.2012	12.32	04:52
19.03.2012	11.55	05:12
20.04.2012	11.42	05:15
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:19	1.00	9.54	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:07:39	1.00	7.87	07:37	71	6	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	75	10	0	0	0
4	0.00:05:43	1.02	10.64	05:38	111	14	0	0	0
5	0.00:05:29	1.00	10.96	05:28	93	24	0	0	0
6	0.00:05:14	1.00	11.49	05:13	109	17	0	0	0
7	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	112	47	0	0	0
8	0.00:06:41	1.00	9.01	06:40	140	48	0	0	0
9	0.00:06:57	1.00	8.66	06:56	149	38	0	0	0
10	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	171	39	0	0	0
11	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	183	19	0	0	0
12	0.00:05:40	1.00	10.57	05:41	184	48	0	0	0
13	0.00:06:25	1.00	9.37	06:24	189	35	0	0	0
14	0.00:05:33	1.00	10.78	05:34	201	51	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:10:42	1.79	504	0
2	02:26	0.00:11:45	1.92	494	0
3	00:31	0.00:43:55	7.36	552	0
4	00:37	0.00:44:58	7.53	561	0
5	01:22	0.00:50:42	8.41	577	0
6	01:16	0.01:15:11	12.48	500	0
∑	06:43