Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

lestat433

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:40	10.29	05:50	56	24	0	0	0
2.00	2.00	13:59	8.58	07:00	20	19	0	0	0
4.00	2.00	19:22	6.20	09:41	41	59	0	0	0
6.00	2.00	18:05	6.64	09:03	37	57	0	0	0
8.00	2.00	19:37	6.12	09:49	38	80	0	0	0
10.00	2.00	21:28	5.59	10:44	41	64	0	0	0
12.00	2.00	15:05	7.96	07:32	108	0	0	0	0
14.00	0.91	13:49	3.94	15:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2014 07:50:00

Dauer:

0.02:13:10

Aktive Zeit:

0.01:45:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.27	06:28	71	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.61	7.82	07:40	45	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.93	5.79	10:21	35	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.15	6.45	09:18	41	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.96	5.88	10:13	38	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.39	7.17	08:22	114	9	0	0	0
0.02:00:00	13:10	0.78	3.55	16:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2013	9.93	06:02
29.01.2014	9.61	06:14
12.08.2013	9.58	06:16
30.06.2014	8.90	06:45
09.06.2014	8.65	06:56
25.07.2013	8.41	07:08
13.08.2013	7.07	08:29
Dieses Training	6.72	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:12:42	2.10	334	0
2	02:03	0.00:31:02	4.74	347	0
3	01:34	0.00:41:34	5.79	354	0
4	00:36	0.00:46:17	6.12	374	0
5	00:31	0.00:50:14	6.51	389	0
6	01:32	0.00:52:46	6.71	392	0
7	01:04	0.01:05:28	8.22	372	0
8	01:50	0.01:14:19	9.33	374	0
9	01:07	0.01:19:51	9.77	406	0
10	01:01	0.01:31:29	11.07	486	0
11	01:53	0.01:33:19	11.11	487	0
12	03:45	0.01:39:12	11.73	448	0
13	02:12	0.01:53:37	13.43	344	0
14	01:33	0.02:01:50	14.35	333	0
15	00:54	0.02:05:52	14.66	327	0
16	01:22	0.02:07:56	14.74	322	0
17	01:22	0.02:10:58	14.84	319	0
∑	25:04