Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

lestat433

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:18	9.76	06:09	5	59	0	0	0
2.00	2.00	09:31	12.61	04:46	21	65	0	0	0
4.00	2.00	09:44	12.33	04:52	0	25	0	0	0
6.00	2.00	12:02	9.97	06:01	0	6	0	0	0
8.00	2.00	12:59	9.24	06:29	19	4	0	0	0
10.00	2.00	16:43	7.18	08:21	18	1	0	0	0
12.00	2.00	09:01	13.31	04:30	14	0	0	0	0
14.00	1.15	12:30	5.54	10:50	40	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2013 07:50:00

Dauer:

0.01:34:52

Aktive Zeit:

0.01:08:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.43	05:45	0	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.71	05:36	28	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.22	13.32	04:30	0	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.28	05:50	0	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.69	08:58	0	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.18	05:22	20	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.36	14.18	04:14	20	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.45	8.72	06:53	35	0	0	0	0
0.01:30:00	04:52	0.19	2.39	25:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2013	10.40	05:46
03.08.2013	9.93	06:02
29.01.2014	9.61	06:14
Dieses Training	9.58	06:16
30.06.2014	8.90	06:45
09.06.2014	8.65	06:56
25.07.2013	8.41	07:08
13.08.2013	7.07	08:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:20	0.00	340	0
2	00:53	0.00:10:13	1.74	393	0
3	00:54	0.00:17:12	2.82	439	0
4	00:30	0.00:32:29	6.05	462	0
5	02:16	0.00:48:12	8.55	470	0
6	00:46	0.00:55:41	9.57	455	0
7	02:23	0.00:58:33	10.44	453	0
8	05:27	0.01:05:41	11.15	449	0
9	00:36	0.01:25:00	14.57	413	0
10	03:06	0.01:26:53	14.88	403	0
11	03:57	0.01:30:54	15.15	382	0
∑	23:12