Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	19	5	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	11	10	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	6	16	0	0	0
3.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:39	12.90	04:39	14	1	0	0	0
5.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	8	16	0	0	0
7.00	0.68	04:39	8.76	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2014 18:52:00

Dauer:

0.00:40:16

Aktive Zeit:

0.00:31:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.37	04:51	14	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.27	04:53	5	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.90	04:39	15	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.88	04:39	27	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:16	0.01	3.31	18:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2014	11.44	05:15
Dieses Training	11.44	05:15
03.02.2014	11.41	05:16
08.12.2013	11.37	05:17
27.10.2013	11.32	05:18
10.03.2014	11.31	05:18
18.02.2014	11.27	05:19
03.11.2013	11.27	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:04:52	1.00	12.36	04:51	16	30	0	0	0
3	0.00:05:17	1.00	11.32	05:18	21	37	0	0	0
4	0.00:04:36	1.00	13.04	04:36	25	28	0	0	0
5	0.00:04:42	1.01	12.91	04:39	25	35	0	0	0
6	0.00:04:42	1.00	12.76	04:42	42	51	0	0	0
7	0.00:05:25	1.00	11.10	05:24	57	26	0	0	0
8	0.00:04:37	0.65	8.45	07:06	47	28	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:20	0.00	94	0
2	01:05	0.00:02:36	0.27	76	0
3	00:34	0.00:03:47	0.55	76	0
4	01:01	0.00:05:00	0.79	75	0
5	00:31	0.00:13:51	2.54	90	0
6	01:08	0.00:39:08	7.66	82	0
∑	06:33