Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:31	10.88	05:31	10	6	0	0	0
1.00	1.00	04:55	12.20	04:55	3	4	0	0	0
2.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:19	11.29	05:19	8	0	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	3	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
7.00	0.53	04:23	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2014 08:44:00

Dauer:

0.00:41:04

Aktive Zeit:

0.00:40:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.45	04:49	3	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:04	0.14	8.01	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2014	12.72	04:43
17.12.2013	12.60	04:46
14.11.2013	12.31	04:52
18.02.2014	12.23	04:54
10.12.2013	12.22	04:55
24.06.2014	12.01	05:00
07.02.2014	11.92	05:02
20.07.2012	11.68	05:08
Dieses Training	11.01	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:27	1.00	11.00	05:27	0	0	0	0	0
2	0.00:04:54	1.01	12.31	04:52	10	13	0	0	0
3	0.00:05:05	1.00	11.83	05:04	15	6	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.54	05:12	17	2	0	0	0
5	0.00:05:19	1.00	11.34	05:17	10	9	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	13	9	0	0	0
7	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	21	5	0	0	0