Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	6	2	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	9	4	0	0	0
2.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:34	13.14	04:34	5	11	0	0	0
4.00	1.00	04:07	14.57	04:07	13	0	0	0	0
5.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:08	11.69	05:08	8	17	0	0	0
8.00	0.04	00:10	15.79	03:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2013 19:42:00

Dauer:

0.00:39:30

Aktive Zeit:

0.00:38:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.05	04:36	10	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.15	13.84	04:20	6	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.17	13.99	04:17	13	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.88	04:40	0	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.85	04:40	4	12	0	0	0
0.00:35:00	04:30	0.83	11.11	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2014	12.72	04:43
17.12.2013	12.60	04:46
14.11.2013	12.31	04:52
18.02.2014	12.23	04:54
Dieses Training	12.22	04:55
Niederhöchstadt 12 11.10.2012	12.18	04:56
24.06.2014	12.01	05:00
07.02.2014	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

774 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.38	05:16	5	15	0	0	0
3	0.00:04:28	1.00	13.49	04:27	17	22	0	0	0
4	0.00:04:33	1.00	13.23	04:32	28	19	0	0	0
5	0.00:04:07	1.00	14.61	04:06	29	19	0	0	0
6	0.00:04:33	1.00	13.20	04:33	40	6	0	0	0
7	0.00:04:52	1.01	12.47	04:49	40	14	0	0	0
8	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	50	22	0	0	0