Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:23	11.15	05:23	19	2	0	0	0
1.00	1.00	05:04	11.84	05:04	4	6	0	0	0
2.00	1.00	04:25	13.58	04:25	2	0	0	0	0
3.00	1.00	04:23	13.69	04:23	1	6	0	0	0
4.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	2	0	0	0
6.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
7.00	0.44	02:34	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2014 07:54:00

Dauer:

0.00:36:29

Aktive Zeit:

0.00:36:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.12	13.39	04:29	3	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.12	13.42	04:28	2	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.19	04:33	0	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	12.92	04:39	2	0	0	0	0
0.00:35:00	01:29	0.23	9.41	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2014	12.72	04:43
17.12.2013	12.60	04:46
14.11.2013	12.31	04:52
Dieses Training	12.23	04:54
10.12.2013	12.22	04:55
24.06.2014	12.01	05:00
07.02.2014	11.92	05:02
20.07.2012	11.68	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:03	1.01	11.96	05:01	9	23	0	0	0
3	0.00:04:25	1.01	13.69	04:23	1	26	0	0	0
4	0.00:04:23	1.00	13.68	04:23	7	21	0	0	0
5	0.00:05:46	1.00	10.44	05:45	1	27	0	0	0
6	0.00:04:34	1.02	13.34	04:30	4	20	0	0	0
7	0.00:04:34	1.01	13.26	04:31	3	21	0	0	0