Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:39	10.62	05:39	14	15	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	25	25	0	0	0
2.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:31	13.28	04:31	5	0	0	0	0
4.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	4	0	0	0
6.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
7.00	0.54	02:39	12.33	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2014 20:58:00

Dauer:

0.00:35:35

Aktive Zeit:

0.00:35:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.34	04:52	23	25	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.14	13.64	04:24	3	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.15	13.77	04:22	4	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.17	13.99	04:17	8	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.54	04:47	0	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.36	04:51	15	10	0	0	0
0.00:35:00	00:35	0.10	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.72	04:43
17.12.2013	12.60	04:46
14.11.2013	12.31	04:52
18.02.2014	12.23	04:54
10.12.2013	12.22	04:55
24.06.2014	12.01	05:00
07.02.2014	11.92	05:02
20.07.2012	11.68	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:39	1.00	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2	0.00:04:51	1.00	12.39	04:51	40	39	0	0	0
3	0.00:04:22	1.01	13.81	04:21	46	29	0	0	0
4	0.00:04:28	1.01	13.47	04:27	46	9	0	0	0
5	0.00:04:18	1.01	14.08	04:16	50	11	0	0	0
6	0.00:04:24	1.00	13.62	04:24	51	11	0	0	0
7	0.00:04:56	1.00	12.15	04:56	61	22	0	0	0