Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:02	3.99	15:02	0	0	129	111	145
1.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	0	137	127	142
2.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	125	106	141
3.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	121	115	127
4.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	121	116	127
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	122	116	158
6.00	0.39	07:36	3.05	19:42	0	0	127	116	148

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2009 20:22:00

Dauer:

0.00:42:22

Aktive Zeit:

0.00:28:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	131	111	145
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	125	144
0.00:10:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	126	119	132
0.00:15:00	05:00	1.51	18.08	03:19	0	0	135	120	142
0.00:20:00	05:00	1.85	22.22	02:42	0	0	120	106	133
0.00:25:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	119	116	127
0.00:30:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	124	116	158
0.00:35:00	05:00	0.02	0.30	20:07	0	0	125	116	134
0.00:40:00	02:22	0.31	7.84	07:39	0	0	129	120	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2011	10.18	05:53
12.05.2009	9.64	06:13
08.03.2009	9.28	06:28
michi,armin 08.04.2008	9.26	06:29
18.05.2010	9.08	06:36
Dieses Training	9.04	06:38
03.12.2008	8.93	06:43
21.04.2009	8.88	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

109

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:02	1.00	4.00	15:00	339	0	129	111	145
2	0.00:03:35	1.00	16.81	03:34	0	0	137	126	144
3	0.00:02:34	1.01	23.61	02:32	0	0	125	105	141
4	0.00:02:53	1.01	20.97	02:52	0	0	121	115	127
5	0.00:05:02	1.00	11.95	05:01	109	37	120	116	127
6	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	36	92	124	116	159
7	0.00:07:30	0.36	2.85	21:03	51	40	127	116	148