Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	12	8	140	103	152
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	18	10	148	138	156
2.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	157	155	162
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	22	15	161	157	164
4.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	164	160	169
5.00	1.00	06:46	8.87	06:46	29	20	160	153	165
6.00	0.57	04:43	7.30	08:13	0	0	166	163	170

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2014 14:02:00

Dauer:

0.00:45:00

Aktive Zeit:

0.00:44:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	138	103	149
0.00:05:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	147	138	153
0.00:10:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	154	149	158
0.00:15:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	159	155	164
0.00:20:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	161	157	164
0.00:25:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	162	160	166
0.00:30:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	164	160	169
0.00:35:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	159	153	165
0.00:40:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	166	163	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.11.2011	10.28	05:50
28.08.2010	10.16	05:54
20.06.2012	9.79	06:08
30.05.2013	9.76	06:09
04.09.2019	9.67	06:12
09.08.2019	9.39	06:23
07.10.2019	9.36	06:24
30.08.2019	9.15	06:33
Dieses Training	8.76	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.01	9.64	06:13	0	0	139	103	152
2	0.00:06:22	1.00	9.47	06:20	20	32	148	138	156
3	0.00:06:49	1.00	8.80	06:49	39	37	157	155	162
4	0.00:06:32	1.00	9.17	06:33	47	28	161	157	165
5	0.00:07:31	1.00	8.01	07:29	81	29	164	160	169
6	0.00:06:47	1.01	8.90	06:44	93	39	159	153	166