Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:39	3.37	17:50	6	38	0	0	0
2.00	2.00	28:51	4.16	14:26	0	150	0	0	0
4.00	2.00	29:55	4.01	14:57	23	173	0	0	0
6.00	2.00	31:19	3.83	15:40	135	11	0	0	0
8.00	2.00	27:31	4.36	13:45	85	1	0	0	0
10.00	2.00	22:11	5.41	11:06	69	0	0	0	0
12.00	2.00	22:38	5.30	11:19	50	8	0	0	0
14.00	2.00	22:50	5.26	11:25	20	19	0	0	0
16.00	0.22	05:48	2.31	25:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2014 10:21:00

Dauer:

0.03:46:47

Aktive Zeit:

0.03:13:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.49	1.48	40:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.81	5.43	11:02	6	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.37	13:44	0	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.05	14:48	0	134	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.88	15:27	60	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.69	16:17	62	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.34	4.02	14:56	68	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.64	4.93	12:10	70	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.79	5.37	11:10	61	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	31	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.75	5.24	11:27	19	17	0	0	0
0.03:40:00	06:47	0.29	2.55	23:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

09:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2014	14.69	04:05
04.02.2012	14.37	04:10
28.11.2012	14.26	04:12
12.08.2012	13.37	04:29
04.05.2014	13.18	04:33
26.02.2011	12.36	04:51
30.11.2010	12.34	04:52
19.03.2012	12.09	04:58
Dieses Training	4.29	13:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:44:50	2.68	167	0
2	01:42	0.01:00:19	3.76	235	0
3	00:49	0.01:27:44	5.52	421	0
4	00:37	0.01:53:07	7.19	351	0
5	00:50	0.01:57:48	7.48	333	0
6	01:13	0.02:09:45	8.28	289	0
7	01:14	0.03:40:46	15.42	103	0
8	00:50	0.03:42:30	15.57	112	0
9	01:00	0.03:43:44	15.68	113	0
10	00:34	0.03:45:14	15.83	109	0
11	01:37	0.03:47:56	16.07	107	0
12	03:19	0.03:49:35	16.16	110	0
∑	14:31