Run.GPS Community Server - nahe Neuried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:56	10.37	05:47	36	58	0	0	0
5.00	5.00	27:28	10.92	05:30	43	88	0	0	0
10.00	5.00	26:12	11.45	05:14	67	28	0	0	0
15.00	5.00	26:37	11.27	05:19	73	41	0	0	0
20.00	4.13	22:15	11.14	05:23	57	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2014 13:18:00

Dauer:

0.02:11:28

Aktive Zeit:

0.02:08:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.30	05:50	27	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.56	10.69	05:37	25	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.72	11.17	05:22	41	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.82	11.45	05:15	56	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.74	11.23	05:21	47	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.73	11.18	05:22	47	18	0	0	0
0.02:00:00	11:28	2.13	11.14	05:23	31	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.01	05:27
Heidelberg_23km 20.07.2014	10.67	05:38
Neuried_27km 27.07.2014	10.59	05:40
25.7_Guardini-Neuried 27.10.2013	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:09	1.01	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	23	20	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.76	05:35	38	1	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	26	8	0	0	0
5	0.00:05:38	1.01	10.74	05:35	41	10	0	0	0
6	0.00:05:48	1.00	10.38	05:47	56	22	0	0	0
7	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	79	4	0	0	0
8	0.00:05:21	1.00	11.25	05:20	58	8	0	0	0
9	0.00:05:28	1.00	10.96	05:28	78	7	0	0	0
10	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	79	23	0	0	0
11	0.00:05:14	1.00	11.43	05:15	88	20	0	0	0
12	0.00:05:08	1.00	11.71	05:07	75	30	0	0	0
13	0.00:05:18	1.01	11.39	05:16	70	44	0	0	0
14	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	85	61	0	0	0
15	0.00:05:21	1.00	11.26	05:20	72	72	0	0	0
16	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	79	87	0	0	0
17	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	95	99	0	0	0
18	0.00:05:24	1.01	11.25	05:20	74	101	0	0	0
19	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	76	116	0	0	0
20	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	76	121	0	0	0
21	0.00:05:26	1.00	11.08	05:25	89	120	0	0	0
22	0.00:05:25	1.00	11.11	05:24	91	120	0	0	0
23	0.00:05:27	1.01	11.09	05:25	110	113	0	0	0
24	0.00:05:21	1.01	11.30	05:19	117	118	0	0	0