Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:21	9.72	06:10	39	24	0	0	0
2.00	2.00	11:36	10.34	05:48	34	6	0	0	0
4.00	2.00	11:26	10.50	05:43	3	25	0	0	0
6.00	2.00	11:38	10.32	05:49	21	5	0	0	0
8.00	2.00	11:17	10.64	05:38	17	2	0	0	0
10.00	2.00	11:17	10.64	05:38	8	7	0	0	0
12.00	2.00	11:10	10.75	05:35	1	6	0	0	0
14.00	2.00	10:59	10.93	05:30	7	10	0	0	0
16.00	2.00	11:41	10.27	05:51	2	28	0	0	0
18.00	1.21	06:48	10.71	05:36	3	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2014 07:12:00

Dauer:

0.01:50:18

Aktive Zeit:

0.01:49:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.79	06:08	35	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	37	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.29	05:50	2	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.32	05:49	4	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.44	05:45	30	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.63	05:39	6	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.70	05:36	7	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.94	05:29	1	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.80	05:33	4	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.73	10.35	05:48	1	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.76	10.56	05:41	5	22	0	0	0
0.01:50:00	00:18	0.02	4.33	13:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2010	12.85	04:40
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
08.10.2014	11.01	05:27
14.05.2015	10.77	05:34
16.09.2013	10.71	05:36
16.02.2012	10.65	05:38
27.09.2011	10.63	05:39
Dieses Training	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	0	0	0	0	0
2	0.00:05:51	1.01	10.28	05:50	24	39	0	0	0
3	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	13	56	0	0	0
4	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	14	56	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	31	23	0	0	0
6	0.00:05:41	1.01	10.58	05:40	38	23	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	25	26	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	13	42	0	0	0
9	0.00:05:49	1.02	10.46	05:44	16	48	0	0	0
10	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	16	32	0	0	0
11	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	17	36	0	0	0
12	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	20	34	0	0	0
13	0.00:05:35	1.02	10.97	05:28	21	36	0	0	0
14	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	16	36	0	0	0
15	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	20	37	0	0	0
16	0.00:05:37	1.00	10.73	05:36	27	42	0	0	0
17	0.00:05:58	1.01	10.14	05:55	49	37	0	0	0
18	0.00:05:43	1.01	10.52	05:42	44	38	0	0	0
19	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	60	37	0	0	0