Run.GPS Community Server - nahe Lochhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Jogging

Ort:

Lochhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:14	7.29	08:14	37	22	0	0	0
1.00	1.00	08:20	7.20	08:20	15	49	0	0	0
2.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:13	7.30	08:13	26	4	0	0	0
4.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:17	7.24	08:17	20	3	0	0	0
6.00	0.51	04:28	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2013 13:39:00

Dauer:

0.00:53:38

Aktive Zeit:

0.00:39:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.62	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:38	0.39	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

08:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
track 30.03.2010	9.95	06:02
29.10.2011	8.88	06:45
02.08.2010	8.66	06:56
30.10.2010	8.60	06:59
11.06.2013	7.85	07:39
20.03.2013	7.80	07:42
07.08.2012	7.71	07:47
24.12.2015	7.66	07:50
Dieses Training	7.28	08:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:20	0.00	539	0
2	01:13	0.00:06:02	0.68	541	0
3	03:42	0.00:09:08	1.11	522	0
4	00:50	0.00:15:57	1.92	559	0
5	00:34	0.00:19:11	2.34	557	0
6	00:39	0.00:37:27	4.61	524	0
7	03:22	0.00:38:36	4.76	532	0
8	00:36	0.00:45:29	5.56	530	0
∑	12:20