Run.GPS Community Server - track nahe Warendorf (Germany)

Überblick

Titel:

track

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Jogging

Ort:

Warendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:01	14.94	04:01	92	73	0	0	0
1.00	1.00	02:55	20.57	02:55	24	2	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	5	23	0	0	0
3.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
7.00	0.08	00:55	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2010 17:13:00

Dauer:

0.00:42:41

Aktive Zeit:

0.00:30:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.37	04:51	92	75	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.63	19.62	03:03	28	19	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.75	07:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	7.99	07:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:41	0.30	6.76	08:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.95	06:02
14.02.2016	8.01	07:29
11.04.2016	7.96	07:32
11.06.2013	7.85	07:39
07.08.2012	7.71	07:47
26.03.2016	7.69	07:48
22.01.2014	7.59	07:54
22.03.2013	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:49	2.45	18.82	03:11	97	30	0	0	0
2	0.00:34:52	4.63	7.96	07:32	176	83	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:01:08	0.00	0	0
2	01:14	0.00:04:24	1.02	67	0
3	00:49	0.00:20:26	3.11	65	0
4	00:46	0.00:23:31	3.54	61	0
5	00:46	0.00:34:52	5.11	69	0
∑	04:16