Jogging nahe Stettenhofen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Helmut-gibt-Gas
Sportart:Jogging
Ort: Stettenhofen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 22.71 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 16:44 7.17 08:22 19 214 129 58 150
2.00 2.00 12:51 9.34 06:26 43 30 132 95 142
4.00 2.00 11:17 10.64 05:38 24 28 135 131 139
6.00 2.00 11:49 10.16 05:55 11 5 136 125 143
8.00 2.00 12:22 9.70 06:11 23 14 137 111 144
10.00 2.00 11:10 10.75 05:35 19 30 140 132 149
12.00 2.00 11:13 10.70 05:36 17 19 141 131 151
14.00 2.00 10:52 11.04 05:26 6 5 146 138 153
16.00 2.00 11:18 10.62 05:39 35 16 145 142 150
18.00 2.00 12:49 9.36 06:25 7 8 142 109 151
20.00 2.00 11:10 10.75 05:35 1 21 147 141 154
22.00 0.71 04:29 9.56 06:17 0 0 151 138 157

Zeit
Datum/Zeit:02.01.2014 13:28:00
Dauer:0.02:18:06
Aktive Zeit:0.02:08:33
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 2.61 7.83 07:39 26 221 130 58 150
0.00:20:00 20:00 3.25 9.76 06:09 52 45 133 95 139
0.00:40:00 20:00 3.44 10.33 05:48 20 8 137 125 144
0.01:00:00 20:00 3.37 10.12 05:56 47 55 138 111 149
0.01:20:00 20:00 3.66 10.98 05:28 16 21 144 133 153
0.01:40:00 20:00 3.23 9.70 06:11 38 18 143 109 151
0.02:00:00 18:06 3.14 10.41 05:46 15 29 148 138 157

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.87 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.60 km/h
Max. Geschwindigkeit: 20.15 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:05 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:40 /km
Max. Tempo: 02:59 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
14.09.2014 11.33 05:18
22.09.2013 11.32 05:18
01.06.2014 10.93 05:29
Sport Scheck lauf 09.06.2013 10.45 05:45
friedberger halb Marathon 08.09.2013 10.40 05:46
Dieses Training 9.87 06:05
Kyffhäuser Berglauf 13.04.2013 9.21 06:31
11.08.2013 8.74 06:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1943 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.3 bpm
Min. Herzfrequenz:58 bpm
Max. Herzfrequenz:157 bpm
Herzeffizienz:1.18 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:139.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:235
Durchschnittliche Schrittlänge:1,26 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:41 0.00:27:38 3.82 478 0
2 01:12 0.01:56:39 19.14 475 0
∑ 01:53

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:517 m
Aufstieg (GPS):391 m
Abstieg (GPS):208 m
Aufstieg (Topo):76 m
Abstieg (Topo):76 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One X - endeavoru (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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