Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:53	12.29	04:53	27	14	0	0	0
1.00	1.00	04:51	12.37	04:51	32	14	0	0	0
2.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:59	12.04	04:59	86	111	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	5	36	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	45	0	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:13	11.50	05:13	13	14	0	0	0
9.00	1.00	05:19	11.29	05:19	3	41	0	0	0
10.00	0.02	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2014 11:24:00

Dauer:

0.00:51:52

Aktive Zeit:

0.00:51:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.45	04:49	27	16	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.41	04:50	32	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.15	04:56	14	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.16	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.04	12.47	04:49	15	4	0	0	0
0.00:50:00	01:52	0.29	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2014	12.64	04:45
11.02.2014	12.30	04:53
06.02.2014	12.20	04:55
12.11.2014	12.19	04:55
18.06.2014	12.06	04:58
19.02.2014	12.04	04:59
04.12.2014	12.02	05:00
23.10.2014	11.93	05:02
Dieses Training	11.59	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2	0.00:04:52	1.00	12.36	04:51	26	58	0	0	0
3	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	32	72	0	0	0
4	0.00:04:56	1.00	12.13	04:57	125	159	0	0	0
5	0.00:05:22	1.00	11.16	05:23	136	170	0	0	0
6	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	172	74	0	0	0
7	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	135	120	0	0	0
8	0.00:05:28	1.00	10.95	05:29	154	86	0	0	0
9	0.00:05:10	1.00	11.63	05:10	157	85	0	0	0
10	0.00:05:18	1.00	11.30	05:19	194	76	0	0	0