Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:20	9.73	06:10	100	154	0	0	0
2.00	2.00	11:40	10.29	05:50	6	66	0	0	0
4.00	2.00	11:07	10.79	05:34	43	59	0	0	0
6.00	2.00	13:06	9.16	06:33	44	28	0	0	0
8.00	2.00	11:27	10.48	05:44	59	65	0	0	0
10.00	2.00	11:43	10.24	05:52	24	38	0	0	0
12.00	2.00	11:00	10.91	05:30	77	23	0	0	0
14.00	1.32	07:50	10.14	05:55	86	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2013 21:19:00

Dauer:

0.01:30:17

Aktive Zeit:

0.01:23:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.77	06:09	101	132	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	17	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.22	05:52	28	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.68	05:37	35	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.52	07:02	31	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.49	05:43	57	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.10	05:56	25	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.85	11.09	05:25	75	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.24	05:52	86	14	0	0	0
0.01:30:00	00:17	0.00	0.92	05:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
01.07.2011	11.71	05:08
19.03.2012	11.55	05:12
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
10.01.2012	11.13	05:23
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24
Dieses Training	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:06:26	1.00	9.36	06:25	154	100	0	0	0
3	0.00:05:22	1.00	11.16	05:23	72	112	0	0	0
4	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	57	114	0	0	0
5	0.00:05:25	1.00	11.04	05:26	52	131	0	0	0
6	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	40	153	0	0	0
7	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	56	147	0	0	0
8	0.00:07:31	1.00	8.00	07:30	65	156	0	0	0
9	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	123	178	0	0	0
10	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	55	215	0	0	0
11	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	71	190	0	0	0
12	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	89	169	0	0	0
13	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	98	226	0	0	0
14	0.00:05:30	1.01	11.02	05:27	103	181	0	0	0
15	0.00:05:57	1.00	10.12	05:56	105	226	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:12	0.14	429	0
2	00:42	0.00:05:45	0.72	348	0
3	01:33	0.00:46:20	7.63	553	0
4	00:44	0.00:50:06	8.07	553	0
5	00:35	0.01:09:43	11.47	575	0
∑	04:13