Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:25	10.51	05:43	15	83	0	0	0
2.00	2.00	11:23	10.54	05:41	11	72	0	0	0
4.00	2.00	11:50	10.14	05:55	22	37	0	0	0
6.00	2.00	12:18	9.76	06:09	46	63	0	0	0
8.00	2.00	12:03	9.96	06:02	67	47	0	0	0
10.00	2.00	12:11	9.85	06:05	65	8	0	0	0
12.00	2.00	13:23	8.97	06:42	79	35	0	0	0
14.00	0.69	04:12	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2013 18:52:00

Dauer:

0.01:28:49

Aktive Zeit:

0.01:23:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	11	83	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.52	05:42	4	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.67	06:12	23	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.04	05:26	40	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.48	06:20	29	62	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.71	06:11	76	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.79	06:08	52	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.76	06:51	41	27	0	0	0
0.01:20:00	08:49	1.41	9.61	06:15	84	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
04.08.2012	12.32	04:52
19.03.2012	11.55	05:12
20.04.2012	11.42	05:15
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:18	1.01	11.38	05:16	84	16	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.69	05:37	49	16	0	0	0
4	0.00:05:52	1.00	10.28	05:50	87	14	0	0	0
5	0.00:06:28	1.00	9.26	06:29	73	20	0	0	0
6	0.00:05:21	1.01	11.28	05:19	49	39	0	0	0
7	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	49	49	0	0	0
8	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	111	39	0	0	0
9	0.00:05:50	1.01	10.39	05:46	114	53	0	0	0
10	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	160	66	0	0	0
11	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	160	59	0	0	0
12	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	171	48	0	0	0
13	0.00:07:21	1.01	8.24	07:17	191	88	0	0	0
14	0.00:06:03	1.00	9.96	06:01	201	103	0	0	0