Run.GPS Community Server - nahe Fuencarral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

caribacal

Sportart:

Jogging

Ort:

Fuencarral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	46	28	134	84	150
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	29	0	150	145	154
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	30	0	156	154	162
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	1	22	162	157	167
4.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	166	160	171
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	161	157	169

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2013 09:42:00

Dauer:

0.00:39:34

Aktive Zeit:

0.00:39:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.94	06:42	0	0	129	84	150
0.00:05:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	148	145	153
0.00:10:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	153	148	159
0.00:15:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	158	156	162
0.00:20:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	163	160	167
0.00:25:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	166	165	170
0.00:30:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	166	160	171
0.00:35:00	04:34	0.73	9.62	06:14	0	0	159	157	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pista 26.04.2013	10.80	05:33
Finca6km 01.02.2013	10.51	05:43
Finca6km 06.02.2013	10.37	05:47
Finca6km 23.01.2013	10.19	05:53
Pista 12.04.2013	10.13	05:55
Finca6km 14.01.2013	10.08	05:57
Finca6km 12.02.2013	10.06	05:58
Finca6km 03.01.2013	10.06	05:58
Dieses Training	9.10	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:39	1.00	9.05	06:38	0	0	134	84	150
2	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	28	76	150	145	155
3	0.00:06:09	1.00	9.77	06:08	28	65	156	153	162
4	0.00:06:45	1.01	8.96	06:42	50	36	162	157	167
5	0.00:07:29	1.00	8.03	07:28	81	28	166	160	171