Run.GPS Community Server - Pista nahe Pozuelo de Alarcón (Spain)

Überblick

Titel:

Pista

Sportler:

caribacal

Sportart:

Jogging

Ort:

Pozuelo de Alarcón (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	20	4	132	76	153
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	155	153	158
2.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	3	161	156	164
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	14	11	166	164	168
4.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	170	167	173
5.00	1.00	05:33	10.81	05:33	10	8	173	171	174

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2013 14:01:00

Dauer:

0.00:33:21

Aktive Zeit:

0.00:33:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	128	76	151
0.00:05:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	154	151	158
0.00:10:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	159	156	163
0.00:15:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	165	162	168
0.00:20:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	168	167	171
0.00:25:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	172	171	174
0.00:30:00	03:21	0.58	10.40	05:46	0	0	173	173	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.80	05:33
Finca6km 01.02.2013	10.51	05:43
Finca6km 06.02.2013	10.37	05:47
Finca6km 23.01.2013	10.19	05:53
Pista 12.04.2013	10.13	05:55
Finca6km 14.01.2013	10.08	05:57
Finca6km 12.02.2013	10.06	05:58
Finca6km 03.01.2013	10.06	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

159.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	0	0	131	76	152
2	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	9	27	155	152	158
3	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	7	28	161	156	164
4	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	11	41	166	164	168
5	0.00:05:29	1.00	10.97	05:28	8	45	170	167	173