Run.GPS Community Server - Finca6km nahe Pozuelo de Alarcón (Spain)

Überblick

Titel:

Finca6km

Sportler:

caribacal

Sportart:

Jogging

Ort:

Pozuelo de Alarcón (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:39	10.62	05:39	8	0	143	88	160
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	14	6	160	158	164
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	168	161	173
3.00	1.00	06:15	9.60	06:15	16	20	169	167	171
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	169	168	172
5.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	168	166	172

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2013 14:04:00

Dauer:

0.00:35:47

Aktive Zeit:

0.00:35:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	141	88	160
0.00:05:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	160	158	164
0.00:10:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	166	161	173
0.00:15:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	168	167	171
0.00:20:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	169	168	171
0.00:25:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	169	168	172
0.00:30:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	168	166	171
0.00:35:00	00:47	0.12	9.42	06:22	0	0	169	169	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pista 26.04.2013	10.80	05:33
Finca6km 01.02.2013	10.51	05:43
Finca6km 06.02.2013	10.37	05:47
Finca6km 23.01.2013	10.19	05:53
Pista 12.04.2013	10.13	05:55
Finca6km 14.01.2013	10.08	05:57
Finca6km 12.02.2013	10.06	05:58
Dieses Training	10.06	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	0	0	143	88	160
2	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	6	22	161	158	164
3	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	28	14	168	161	173
4	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	31	30	169	167	172
5	0.00:06:15	1.00	9.59	06:15	7	39	169	168	172