Run.GPS Community Server - Finca6km nahe Pozuelo de Alarcón (Spain)

Überblick

Titel:

Finca6km

Sportler:

caribacal

Sportart:

Jogging

Ort:

Pozuelo de Alarcón (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	38	2	138	76	157
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	16	2	160	157	164
2.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	166	163	170
3.00	1.00	06:18	9.52	06:18	19	3	167	166	169
4.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	165	162	169
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	164	163	166

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2013 14:07:00

Dauer:

0.00:35:48

Aktive Zeit:

0.00:35:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	136	76	155
0.00:05:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	160	155	164
0.00:10:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	165	162	169
0.00:15:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	167	166	170
0.00:20:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	167	166	169
0.00:25:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	165	162	169
0.00:30:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	164	163	166
0.00:35:00	00:48	0.14	10.18	05:54	0	0	165	165	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pista 26.04.2013	10.80	05:33
Finca6km 01.02.2013	10.51	05:43
Finca6km 06.02.2013	10.37	05:47
Finca6km 23.01.2013	10.19	05:53
Pista 12.04.2013	10.13	05:55
Finca6km 14.01.2013	10.08	05:57
Dieses Training	10.06	05:58
Finca6km 03.01.2013	10.06	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

634 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

1.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	0	0	137	75	157
2	0.00:05:12	1.00	11.53	05:12	3	54	161	156	164
3	0.00:06:09	1.01	9.83	06:06	32	21	166	163	170
4	0.00:06:15	1.01	9.64	06:13	38	27	167	166	169
5	0.00:06:36	1.00	9.14	06:34	54	14	165	162	169