Run.GPS Community Server - nahe Pozuelo de Alarcón (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

caribacal

Sportart:

Jogging

Ort:

Pozuelo de Alarcón (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	117	82	144
0.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	150	147	153
1.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	150	147	153
1.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	155	146	163
2.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	162	161	164
2.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	161	155	166
3.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	158	155	160
3.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	164	160	169
4.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	164	161	169
4.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	160	157	161
5.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	161	160	162
5.50	0.27	01:53	8.71	06:54	0	0	162	162	162

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2013 14:08:00

Dauer:

0.00:38:02

Aktive Zeit:

0.00:37:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	128	82	152
0.00:05:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	150	146	153
0.00:10:00	05:00	0.72	8.58	07:00	0	0	159	146	164
0.00:15:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	161	155	166
0.00:20:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	160	155	163
0.00:25:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	164	161	169
0.00:30:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	160	157	162
0.00:35:00	03:02	0.44	8.66	06:56	0	0	162	162	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pista 26.04.2013	10.80	05:33
Finca6km 01.02.2013	10.51	05:43
Finca6km 06.02.2013	10.37	05:47
Finca6km 23.01.2013	10.19	05:53
Pista 12.04.2013	10.13	05:55
Finca6km 14.01.2013	10.08	05:57
Finca6km 12.02.2013	10.06	05:58
Finca6km 03.01.2013	10.06	05:58
Dieses Training	9.10	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.00	9.61	06:15	0	0	133	82	153
2	0.00:06:35	1.00	9.10	06:36	9	42	152	146	163
3	0.00:06:54	1.00	8.72	06:53	28	52	162	155	166
4	0.00:06:40	1.00	9.00	06:40	4	60	161	155	169
5	0.00:06:26	1.00	9.32	06:26	14	55	161	156	169