Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	124	106	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	8	18	0	0	0
2.00	1.00	05:39	10.62	05:39	12	8	0	0	0
3.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	5	8	0	0	0
5.00	1.00	04:49	12.46	04:49	16	0	0	0	0
6.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
8.00	0.38	11:13	2.03	29:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2013 09:31:00

Dauer:

0.00:54:47

Aktive Zeit:

0.00:34:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.37	04:51	14	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.59	04:46	13	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.05	0.60	40:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2014	11.63	05:10
18.03.2014	11.59	05:11
03.04.2014	11.44	05:15
17.05.2014	11.44	05:15
19.02.2014	11.39	05:16
08.12.2013	11.37	05:17
10.03.2014	11.31	05:18
23.11.2013	10.80	05:33
Dieses Training	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:49	0.00	103	0
2	00:31	0.00:02:25	0.17	26	0
3	01:00	0.00:03:11	0.33	56	0
4	00:40	0.00:14:06	2.40	92	0
5	00:48	0.00:16:04	2.76	84	0
6	00:34	0.00:16:53	2.91	86	0
7	00:40	0.00:21:15	3.72	100	0
∑	04:57