Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:14	9.81	06:07	36	110	0	0	0
2.00	2.00	14:41	8.17	07:20	29	85	0	0	0
4.00	2.00	10:51	11.06	05:26	25	24	0	0	0
6.00	2.00	12:03	9.96	06:02	38	71	0	0	0
8.00	2.00	11:24	10.53	05:42	56	33	0	0	0
10.00	2.00	11:13	10.70	05:36	62	7	0	0	0
12.00	2.00	12:18	9.76	06:09	80	40	0	0	0
14.00	0.65	04:02	9.72	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2013 19:23:00

Dauer:

0.01:28:52

Aktive Zeit:

0.01:23:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.61	06:14	29	97	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	13	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.33	7.98	07:31	20	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.51	05:42	16	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.99	06:00	40	66	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.59	05:40	54	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.50	05:43	50	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.35	05:48	61	35	0	0	0
0.01:20:00	08:52	1.38	9.33	06:26	81	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
04.08.2012	12.32	04:52
19.03.2012	11.55	05:12
20.04.2012	11.42	05:15
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24
Dieses Training	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:27	1.00	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:45	1.00	10.41	05:46	111	36	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	74	52	0	0	0
4	0.00:08:39	1.00	6.94	08:39	79	58	0	0	0
5	0.00:05:28	1.01	11.05	05:26	44	67	0	0	0
6	0.00:05:23	1.00	11.13	05:23	47	61	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	63	65	0	0	0
8	0.00:06:17	1.01	9.58	06:16	115	83	0	0	0
9	0.00:05:39	1.00	10.66	05:38	116	90	0	0	0
10	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	150	67	0	0	0
11	0.00:05:41	1.01	10.60	05:40	156	70	0	0	0
12	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	158	84	0	0	0
13	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	168	76	0	0	0
14	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	198	98	0	0	0