Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:43	9.44	06:21	36	22	0	0	0
2.00	2.00	13:30	8.89	06:45	37	22	0	0	0
4.00	2.00	12:30	9.60	06:15	9	21	0	0	0
6.00	2.00	12:32	9.57	06:16	36	19	0	0	0
8.00	2.00	12:29	9.61	06:15	14	9	0	0	0
10.00	2.00	12:37	9.51	06:19	21	13	0	0	0
12.00	2.00	12:26	9.65	06:13	11	12	0	0	0
14.00	2.00	12:38	9.50	06:19	1	11	0	0	0
16.00	2.00	12:41	9.46	06:21	6	27	0	0	0
18.00	1.66	10:39	9.37	06:24	7	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2013 07:08:00

Dauer:

0.02:04:51

Aktive Zeit:

0.02:04:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	33	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.42	06:22	21	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.08	06:36	23	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.20	06:32	5	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.77	06:09	19	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.36	06:25	26	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.87	06:05	9	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	22	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.50	06:19	6	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.58	9.48	06:20	1	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.51	9.08	06:37	0	25	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.62	9.70	06:11	10	24	0	0	0
0.02:00:00	04:51	0.75	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
08.10.2014	11.01	05:27
14.05.2015	10.77	05:34
16.09.2013	10.71	05:36
27.09.2011	10.63	05:39
22.03.2011	10.51	05:43
18.02.2011	10.48	05:44
Dieses Training	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.00	9.77	06:08	22	36	0	0	0
3	0.00:06:28	1.00	9.29	06:28	32	21	0	0	0
4	0.00:07:05	1.00	8.50	07:04	31	37	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.92	06:03	20	45	0	0	0
6	0.00:06:26	1.00	9.30	06:27	38	45	0	0	0
7	0.00:06:23	1.00	9.42	06:22	40	50	0	0	0
8	0.00:06:06	1.01	9.86	06:05	36	82	0	0	0
9	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	21	96	0	0	0
10	0.00:06:20	1.01	9.55	06:17	31	65	0	0	0
11	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	34	61	0	0	0
12	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	44	68	0	0	0
13	0.00:06:06	1.00	9.88	06:04	42	74	0	0	0
14	0.00:06:20	1.00	9.51	06:19	51	56	0	0	0
15	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	48	56	0	0	0
16	0.00:06:16	1.00	9.62	06:14	51	52	0	0	0
17	0.00:06:47	1.00	8.84	06:47	70	51	0	0	0
18	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	78	54	0	0	0
19	0.00:06:29	1.01	9.32	06:26	81	62	0	0	0