Run.GPS Community Server - nahe Eschborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Jogging

Ort:

Eschborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:30	2.40	25:00	0	4	0	0	0
3.00	0.50	00:20	90.00	00:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:02	900.00	00:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
5.00	0.21	02:58	4.19	14:20	0	0	0	0	0
5.50	-0.29	07:31	-2.34	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-0.79	17:10	-2.77	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-1.29	00:11	-423.17	00:00	0	0	0	0	0
7.00	-1.79	00:04	-1613.73	00:00	0	0	0	0	0
7.50	-2.29	00:14	-589.64	00:00	0	0	0	0	0
8.00	-2.79	01:36	-104.74	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2013 12:02:00

Dauer:

0.01:05:18

Aktive Zeit:

0.00:09:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.51	06:19	146	123	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.52	09:12	0	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.04	05:58	180	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.46	08:02	10	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:18	2.08	23.49	02:33	21	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2016	8.81	06:49
07.08.2012	8.79	06:50
2017-12-26T13:12:39.000Z 26.12.2017	8.04	07:28
19.06.2017	6.56	09:09
17.08.2014	6.23	09:38
29.08.2016	5.50	10:54
Dieses Training	4.78	12:33
04.03.2017	2.94	20:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.04	198	0
2	00:45	0.00:02:03	0.48	274	0
3	20:59	0.00:08:48	1.58	175	0
4	01:38	0.00:30:05	2.94	0	0
5	02:42	0.00:33:20	3.40	0	0
6	01:28	0.00:36:03	3.74	0	0
7	25:39	0.00:37:55	4.09	0	0
∑	53:48