Run.GPS Community Server - nahe Wulbergsheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaivin_Keegan

Sportart:

Jogging

Ort:

Wulbergsheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:58	2.31	25:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
5.00	0.11	19:02	0.05	50:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2013 15:37:00

Dauer:

0.03:24:44

Aktive Zeit:

0.00:46:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.04	14:52	8	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.05	6.15	09:45	12	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.10	3.30	18:11	12	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.59	1.78	33:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.03	46:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.04	49:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	04:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

40:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2012	7.11	08:26
17.04.2013	5.93	10:07
22.09.2013	5.86	10:14
14.08.2013	5.05	11:52
26.03.2013	4.75	12:38
Dieses Training	1.50	40:03
14.10.2012	1.06	56:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:47	1.00	3.80	15:47	0	0	0	0	0
2	0.00:11:11	1.00	5.37	11:10	11	7	0	0	0
3	0.00:09:20	1.00	6.44	09:19	8	15	0	0	0
4	0.00:17:46	1.02	3.44	17:27	2	19	0	0	0
5	0.00:11:46	1.00	5.09	11:47	13	27	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:12:32	0.74	128	0
2	02:01	0.00:18:50	1.33	130	0
3	00:36	0.00:20:57	1.36	127	0
4	05:06	0.00:44:15	3.77	127	0
5	02:46	0.00:51:37	3.97	126	0
6	17:58	0.01:06:45	5.07	118	0
∑	29:41