Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	28	7	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	5	20	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	4	14	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	3	6	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	7	1	0	0	0
8.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2013 18:13:00

Dauer:

0.00:52:47

Aktive Zeit:

0.00:52:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:47	0.49	10.54	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	12.16	04:56
05.04.2011	12.07	04:58
17.01.2010	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
08.06.2010	11.66	05:09
18.02.2011	11.57	05:11
10.01.2010	11.53	05:12
Dieses Training	10.24	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	27	33	0	0	0
3	0.00:05:50	1.01	10.35	05:48	38	44	0	0	0
4	0.00:06:00	1.01	10.06	05:58	53	33	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	36	45	0	0	0
6	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	12	63	0	0	0
7	0.00:05:52	1.01	10.33	05:48	19	52	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	21	41	0	0	0