Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	02:49	42.60	01:24	27	40	0	0	0
2.00	2.00	16:14	7.39	08:07	22	132	0	0	0
4.00	2.00	12:21	9.72	06:10	35	53	0	0	0
6.00	2.00	11:26	10.50	05:43	47	22	0	0	0
8.00	2.00	12:45	9.41	06:23	49	67	0	0	0
10.00	2.00	12:14	9.81	06:07	59	49	0	0	0
12.00	2.00	11:49	10.16	05:55	73	42	0	0	0
14.00	1.29	08:23	9.21	06:31	88	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2013 18:10:00

Dauer:

0.01:28:05

Aktive Zeit:

0.01:15:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.42	14.53	04:08	23	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	24	101	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.84	06:06	15	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.31	05:49	45	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.96	06:42	34	62	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.11	05:56	59	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	71	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	67	63	0	0	0
0.01:20:00	08:05	1.22	9.03	06:39	91	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
01.07.2011	11.71	05:08
19.03.2012	11.55	05:12
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
10.01.2012	11.13	05:23
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:37	1.00	37.10	01:37	0	0	0	0	0
2	0.00:01:11	1.04	51.81	01:09	30	17	0	0	0
3	0.00:10:18	1.01	5.87	10:13	100	36	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.74	06:10	39	36	0	0	0
5	0.00:06:25	1.01	9.44	06:21	28	46	0	0	0
6	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	54	62	0	0	0
7	0.00:05:55	1.01	10.19	05:53	33	63	0	0	0
8	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	38	88	0	0	0
9	0.00:07:07	1.00	8.45	07:06	90	111	0	0	0
10	0.00:05:44	1.00	10.44	05:45	30	149	0	0	0
11	0.00:06:06	1.01	9.93	06:03	54	141	0	0	0
12	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	74	116	0	0	0
13	0.00:05:47	1.01	10.42	05:45	67	169	0	0	0
14	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	108	153	0	0	0
15	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	110	175	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:46	0.00:02:56	2.05	443	0
2	00:38	0.00:22:08	4.47	563	0
3	01:18	0.00:46:46	8.59	606	0
4	00:37	0.01:21:49	14.33	504	0
5	00:32	0.01:22:43	14.45	491	0
∑	10:51